kom liggen, kom voelen
Wat is Shiatsu?
Shiatsu (指圧, letterlijk ‘vingerdruk’) is een manuele therapie met wortels in Japan, waarbij zachte druk, strekkingen en mobilisaties worden gebruikt om de natuurlijke energiestroom (Ki) in je lichaam te harmoniseren. Wanneer deze energie vrij kan bewegen, voel je je vitaler, rustiger en meer in contact met jezelf.
Tijdens een behandeling gebruik ik mijn handen, duimen of ellebogen om druk uit te oefenen op specifieke punten langs de meridianen – energiebanen die verbonden zijn met je organen en emoties. Door spanningen los te maken en blokkades te verzachten, ondersteunt Shiatsu het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Je ademhaling verdiept, spieren ontspannen en je hoofd komt tot rust.
Shiatsu kan helpen bij
✔ Stress en spanningen – Ontspant lichaam en geest, helpt loslaten
✔ Rug-, nek- en schouderklachten – Verzacht spierspanning en bevordert soepelheid
✔ Slaapproblemen – Ondersteunt diepe ontspanning en een beter slaapritme
✔ Emotionele balans – Helpt bij innerlijke rust en het verwerken van veranderingen
✔ Energiegebrek en burn-out – Ondersteunt herstel en veerkracht
✔ Spijsverteringsklachten – Bevordert een gezonde spijsvertering en energiecirculatie
Regelmatige Shiatsu-sessies helpen niet alleen bij bestaande klachten, maar werken ook preventief. Het versterkt je lichaamsbewustzijn en helpt je beter aanvoelen wat je nodig hebt.
Hoe werkt een behandeling?
Een Shiatsu-sessie vindt plaats op een futon, terwijl je comfortabele kleding draagt. Ik begin de sessie graag met een kort gesprek om te bespreken waar je nood aan hebt.
Vervolgens ontvang je een behandeling die afgestemd is op jouw behoeften. Een sessie is gericht op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft – van diepe ontspanning tot het verlichten van specifieke spanningen.
Na afloop is er altijd tijd om na te praten, zodat we kunnen bespreken hoe je je voelt en of er nog aandachtspunten zijn voor de volgende keer.
Shiatsu is een moment voor jezelf – een diepe reset die je helpt om beter in je lichaam en je energie te zitten.
